อ่าน 15 นาทีทุกวันสร้างมหัศจรรย์แห่งชีวิต

อมรินทร์ฯ แถลงโครงการใหม่ “อ่าน 15 นาทีทุกวันสร้างมหัศจรรย์แห่งชีวิต”พร้อมจัดงานมอบรางวัลสุดยอดครอบครัวต้นแบบแห่งปี
Amarin Baby & Kids Fair งานแฟร์สำหรับครอบครัว ที่ตอบโจทย์ทุกความต้องการได้อย่างสมบูรณ์ เพราะรวมสินค้าสำหรับคุณแม่และลูกไว้อย่างครบครัน Continue reading →

สวยระวัง ‘ฟิลเลอร์หมอกระเป๋า’ ทำตาบอด

การพึ่งพาเทคโนโลยีด้านศัลยแพทย์ในการเข้ามาช่วยสร้างเสริมความงามบนเรือนร่างยังเป็นแนวทางที่ได้รับ ความนิยมไม่เสื่อมคลาย เนื่องจากสอดคล้องกับความต้องการของผู้บริโภค ยุคใหม่ที่นิยมความสะดวกและรวดเร็ว การฉีดฟิลเลอร์ ก็ถือเป็นหนึ่งในเทรนด์ที่กำลังมาแรงด้านการเสริมความงามของคนยุคใหม่ที่ตอบโจทย์ผู้บริโภค เนื่องจากเห็นผลในระยะเวลาอันสั้น Continue reading →

ประโยชน์ของผักกวางตุ้ง

เมื่อเอ่ยถึงผักกวางตุ้งทุกคนคงนึกเห็นภาพผักใบเขียวก้านใหญ่ แต่ใครเลยจะรู้ว่าแท้จริงแล้ว ผักแสนอร่อยชนิดนี้จะให้คุณประโยชน์อันมหาศาล สายสุขภาพคงต้องหาซื้อมาติดบ้านไว้เพื่อประกอบอาหารอย่างแน่นอน วันนี้เราจะมาพูดถึง ประโยชน์ของผักกวางตุ้ง ผักสามัญประจำตลาดที่หลายคนโปรดปราณ ซึ่งมีดังต่อไปนี้ Continue reading →

วิธีช่วยเพิ่มกระบวนการเผาผลาญอาหารในร่างกาย

ร่างกายคนเรามีกลไกการเผาผลาญสารอาหาร แต่หากกินอย่างไม่คำนึงถึงประโยชน์และปริมาณที่พอเหมาะ โดยเฉพาะอาหารมีคาร์โบไฮเดรตและไขมันจนเกินความต้องการ ร่างกายก็จะสะสมเป็นไขมัน ไม่เป็นผลดีต่อสุขภาพ จำเป็นที่ควรเพิ่มพลังเผาผลาญอาหารด้วยวิธีง่ายๆ ใช้เวลาไม่กี่วัน แต่ต้องเปลี่ยนวิธีการกินอยู่เพื่อให้ได้ผลที่ดี Continue reading →

ต่างเจนเนอเรชั่นแต่มีความสุข

ได้ฟังเรื่องราวของการดูแลบุคลากร ให้ทำงานร่วมกันอย่างมีความสุข ของบริษัทผึ้งน้อย เบเกอรี่ จำกัด จาก คุณยุทธนา กล้าผจญ ผู้จัดการฝ่ายทรัพยากรบุคคลและผู้จัดการฝ่ายขายและการตลาด ซึ่งมาร่วมในเวทีเสวนา หัวข้อ “ประสบการณ์ขององค์กรแห่งความสุข 4.0” ที่สสส. จัดขึ้นเมื่อเร็วๆ นี้ พบว่ามีหลักคิดจุดประกายสร้างสุขในองค์กรที่น่าสนใจหลายประการทีเดียว
บริษัท ผึ้งน้อย เบเกอรี่ จำกัด ก่อตั้งอย่างเป็นทางการใน 2528 หลังจากขนมเอแคลและเบเกอรี่ของ คุณแม่ผ่องพรรณ ปาละพงศ์ ผู้ริเริ่มทำขนมเอแคลรูปหัวเป็ดน้อย ได้รับการตอบรับจากลูกค้าอย่างมากมาย ทั้งในจังหวัดพิษณุโลก ที่เป็นจุดเริ่มต้นการทำขนมของคุณแม่ และที่ในเชียงใหม่ที่เป็นจุดเริ่มต้นการก่อตั้งบริษัท ผึ้งน้อย เบเกอรี่ โดยกว่า 30 ปีของการดำเนินกิจการที่คำนึงถึงคุณภาพ ความอร่อย และมีการพัฒนานวัตกรรมใหม่ๆ เพื่อให้ลูกค้ามีความสุขกับการทานเบเกอรี่ สด ใหม่ อร่อย ทำให้ฐานลูกค้าขยายมีกว่า 40 สาขาในภาคเหนือ และในกรุงเทพมหานคร
Continue reading →

‘AH1-N1’ เชื้อไข้หวัดใหญ่ สายพันธุ์ใหม่

สสจ.เชียงใหม่ สั่งปิดโรงเรียนเอกชนดัง หลังเด็ก ป.4 ติดไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ AH1-N1 จำนวน 4 คน สั่งรีบนำเชื้อเข้าตรวจ พร้อมให้ปิดการเรียนการสอนชั้นประถม 2 วัน และให้ทำความสะอาดห้องเรียน อุปกรณ์ ยันเป็นสายพันธุ์ที่รุนแรง
จ.เชียงใหม่ นางสุธีรัตน์ มหาสิง เจ้าหน้าที่กลุ่มงานควบคุมโรค สำนักงานสาธารณสุขจังหวัดเชียงใหม่ เปิดเผยกรณีมีการระบาดของไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์เอ เอช 1 เอ็น 1 ในโรงเรียนประถมแห่งหนึ่งในตัวเมืองเชียงใหม่ ว่า ไข้หวัดใหญ่ที่กำลังระบาดที่จังหวัดเชียงใหม่ ล่าสุดพบเด็กนักเรียนชั้น ป.4 ในโรงเรียนเอกชนชื่อดังแห่งหนึ่งใน อ.เมือง ติดไข้หวัดสายพันธุ์นี้จำนวน 4 คน และขณะนี้อยู่ระหว่างการนำเชื้อไปตรวจในห้องปฏิบัติการ
อย่างไรก็ตาม ได้ขอความร่วมมือไปทางโรงเรียน ได้ปิดการเรียนการสอนเฉพาะระดับประถมในเบื้องต้นเป็นเวลา 2 วัน โดยได้ส่งเจ้าหน้าที่ลงไปพ่นยาฆ่าเชื้อ พร้อมกับทำความสะอาดห้องเรียนทุกห้อง และอุปกรณ์การเรียนทุกชิ้น เพื่อความปลอดภัยของนักเรียน ในกรณีที่อาจมีเชื้อซ่อนอยู่ หลังจากนั้นจะเปิดห้องเพื่อให้อากาศถ่ายเท ซึ่งหลังจากได้ปฏิบัติตามมาตรการป้องกันตามขั้นตอนแล้ว จะเปิดทำการเรียนการสอนทันที ทั้งนี้ ยืนยันว่า การปิดเรียนไม่มีผลกระทบกับเด็กนักเรียนในระดับมัธยมที่เปิดการเรียนการสอนตามปกติแต่อย่างใด
Continue reading →

“ศิลปะบำบัด”ทางเลือกเด็กพิเศษ

“กรมสุขภาพจิต” เผยศิลปะบำบัด เป็นอีกหนึ่งแนวการบำบัดทางเลือกเพื่อเด็กพิเศษ เน้นการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม ผ่านกิจกรรมต่างๆ เช่น การวาด ระบายสี การปั้น การประดิษฐ์ การใช้ดนตรีบำบัดและละครบำบัด หวังช่วยกระตุ้นและส่งเสริมพัฒนาการด้านต่างๆ มีทักษะในการสื่อสารและการโต้ตอบกับบุคคลอื่น ตลอดจนเกิดความสนุกสนานและรู้สึกผ่อนคลาย
นาวาอากาศตรี นายแพทย์บุญเรือง ไตรเรืองวรวัฒน์ กล่าวว่า ศิลปะคือ หนทางแห่งการปลดปล่อยอารมณ์ ความรู้สึก ความคิด ตามความต้องการของแต่ละคน และในการบำบัดรักษาทางจิตเวช ก็ได้นำเอาศิลปะมาประยุกต์ใช้เพื่อค้นหาข้อบกพร่อง หรือความผิดปกติบางประการของกระบวนการทางจิตใจ ช่วยในการบำบัดรักษา และฟื้นฟูสมรรถภาพให้ดีขึ้น สำหรับเด็ก ศิลปะจะช่วยในด้านการพัฒนาอารมณ์ สติปัญญา สมาธิ ความคิดสร้างสรรค์ รวมถึงช่วยพัฒนากล้ามเนื้อมัดเล็ก และการประสานงานการเคลื่อนไหวของร่างกาย ตลอดจนเป็นเครื่องมือสำคัญที่ช่วยกระตุ้นการสื่อสาร และเสริมสร้างทักษะทางสังคมอีกด้วย การใช้ศิลปะบำบัด จึงเป็นรูปแบบหนึ่งของการแพทย์เสริมและทางเลือก ที่เน้นการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม นำมาเสริมในการดูแลรักษาแนวทางหลักให้มีประสิทธิภาพดียิ่งขึ้น การบำบัดรักษาเด็กพิเศษ
ในปัจจุบันกรมสุขภาพจิตได้ใช้ศิลปะบำบัด ทั้งด้านทัศนศิลป์ ได้แก่ การวาด ระบายสี การปั้น การประดิษฐ์ ฯลฯ การใช้ดนตรีบำบัด ได้แก่ การเล่นดนตรี ร้องเพลง ฯลฯ และละครบำบัด ได้แก่ การแสดงละคร และการเคลื่อนไหวร่างกาย ฯลฯ ซึ่งจะใช้แตกต่างกันไปในเด็กพิเศษหรือผู้รับการบำบัดที่มีสภาพปัญหาแตกต่างกัน อย่างไรก็ตาม หัวใจสำคัญที่นำมาใช้ในกระบวนการทางศิลปะบำบัด คือ การสนับสนุน และเสริมสร้างกำลังใจ โดยให้ความสนใจ ให้กำลังใจ และชมเชยเมื่อทำได้สำเร็จ หรือมีความพยายามเพิ่มขึ้น
อธิบดีกรมสุขภาพจิต กล่าวต่อว่า กรมสุขภาพจิตได้นำศิลปะด้านดนตรี หรือดนตรีบำบัด มาช่วยกระตุ้นและส่งเสริมพัฒนาการด้านต่างๆ ให้กับเด็ก ช่วยเสริมการเคลื่อนไหวร่างกายในการฟื้นฟูสมรรถภาพ ลดพฤติกรรมก้าวร้าว รุนแรง อยู่ไม่นิ่ง ด้วยการใช้ “Optimusic” เทคโนโลยีที่สร้างแรงจูงใจในการเคลื่อนไหวร่างกาย ด้วยการบูรณาการระบบประสาทการได้ยิน การมองเห็น และการสัมผัส ในกลุ่มเด็กที่มีความบกพร่องทางการเรียนรู้ เด็กที่มีความบกพร่องทางสติปัญญา ผู้ที่มีปัญหาการรับรู้ประสาทรับความรู้สึก เด็กออทิสติก รวมถึงเด็กสมองพิการ เป็นต้น
Continue reading →

มะรุม : ลดความดันโลหิตสูง

ใบมะรุมมีวิตามินซีสูงกว่าส้ม 7 เท่า มีแคลเซียมสูงกว่านม 4 เท่า มีวิตามินเอสูงกว่าแครอต 4 เท่า มีโพแทสเซียมสูงกว่ากล้วย 3 เท่า มีโปรตีนสูงกว่านม 2 เท่า ใบและดอกมะรุมมีสรรพคุณในการขับน้ำนม เพิ่มแคลเซียมให้กับเด็กทารก เหมาะสำหรับแม่ลูกอ่อนอย่างยิ่ง ช่วยลดไขมันและคอเลสเทอรอล นอกจากนี้คุณสมบัติเด่นคือ ช่วยลดความดันโลหิตสูงได้ดี
Continue reading →

โคกกระออม : แก้ไขข้ออักเสบ

ชื่ออื่นๆ : ลูบลีบเครือ หมากวิวี่ ผักแมงหวี่ หญ้าแมงหวี่ ฯลฯ
สมุนไพรไล่แมลงหวี่ ยอดกินเป็นผักได้ ไม้ล้มลุก มีหนวดเกี่ยวพัน ผิวใบเกลี้ยง เนื้อในบาง ช่อดอกออกตามซอกใบ กลีบดอกสีขาว 4 กลีบ ผลเป็น 3 พู ผนังบางสีเขียว ภายในมีเมล็ดกลม 1-3 เมล็ด เมล็ดแก่สีดำ มีจุดรุปไตสีขาวอยู่ด้านบน
Continue reading →

เช็คอิน “7 รองเมือง” ชมถิ่นวิถีสุข

จบลงไปแล้วกับมหกรรม “รองเมือง…เรืองยิ้ม ตอน ชมถิ่น..วิถีสุข” เมื่อวันอาทิตย์ที่ 31 มกราคมที่ผ่านมา ที่จัดขึ้นบริเวณย่านถนนรองเมือง ข้างกำแพงสถานีรถไฟหัวลำโพง โดยครั้งนี้จัดขึ้นเป็นครั้งที่ 3 แล้ว และยังคงมีเด็ก เยาวชน และคนในชุมชนทั้ง 4 ชุมชน นั่นคือ ชุมชนวัดดวงแข ชุมชนแฟลตรถไฟ ชุมชนตรอกสลักหิน และชุมชนจรัสเมือง รวมทั้ง มูลนิธิเพื่อการพัฒนาเด็ก(มพด.) สถาบันสื่อเด็กและเยาวชน(สสย.) สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ(สสส.) และอีกหลายหน่วยงาน ร่วมแรงร่วมใจจัดขึ้น
Continue reading →