ปลุกระดมสาวกไอเอสต้านศัตรู

กลุ่มหัวรุนแรงไอเอสออกเทปบันทึกเสียงซึ่งเชื่อว่าเป็นของนายอาบู บัคร์ อัล-บักห์ดาดี หัวหน้ากลุ่มไอเอสที่ออกมาเรียกร้องให้สมาชิกซึ่งกำลังถูกกดดันหนักในซีเรียและอิรักร่วมกันต่อต้านศัตรู สำนักข่าวต่างประเทศรายงานเมื่อวันที่ 29 ก.ย.ว่า จากคำบอกเล่าของบุคคลที่ได้ยินเทปบันทึกเสียงซึ่งเชื่อว่าเป็นของนายอาบู บัคห์ อัล-บักห์ดาดี หัวหน้ากลุ่มหัวรุนแรงไอเอส Continue reading →

เขาฉกรรจ์

การเป็นภูเขาหินปูนสีเทาที่เกิดจากการยุบตัวของเปลือกโลกได้ส่งให้รูปลักษณ์ของเขาฉกรรจ์นั้นดูแปลกตาอย่างน่าประหลาด ด้วยเอกลักษณ์ของภูเขา 3 ลูกเรียงต่อกัน โดยมีเขาฉกรรจ์เป็นภูเขาลูกใหญ่ที่สุดตั้งอยู่ตรงกลาง และมีเขามิ่งอยู่ด้านซ้ายกับเขาฝาละมีอยู่ด้านขวา ภายในเขาฉกรรจ์จึงเต็มไปด้วยถ้ำน้อยใหญ่มากมายถึง 72 ถ้ำ Continue reading →

อาวุโสไม่โอเค

เรื่องไม่เล็กของคนสูงวัยในสังคมไทยมายาวนาน คือปัญหาผู้สูงอายุถูกทำร้ายทั้งร่างกายและจิตใจ ที่พบส่วนใหญ่คือ เมื่อผู้สูงอายุมีการสูญเสียคนในครอบครัวและขาดที่พึ่งพิงจะทำให้อยู่ในสภาวะซึมเศร้า ผู้สูงอายุบางรายมีภาวะเจ็บป่วยนอนติดเตียง ไม่สามารถช่วยเหลือตนเองได้ ทำให้เสี่ยงต่อการถูกละเมิดสิทธิในด้านการถูกข่มขู่ให้ทำธุรกรรมหรือแม้แต่การถูกข่มขืนก็เป็นได้ และผู้สูงอายุบางรายตกอยู่ในสภาวะสมองเสื่อม Continue reading →

เมื่อตับอักเสบจากยา

ตับเป็นอวัยวะสีน้ำตาลแดงเหมือนคอนโดมิเนียมแปดหลังเรียงตัวกันเป็นรูปสามเหลี่ยมมีน้ำหนักประมาณ 1.5 กิโลกรัม หรือประมาณ 10 % ของน้ำหนักตัว แบ่งง่ายๆคือตับซีกซ้าย ตับซีกขวา โดยตับซีกขวาครอบคลุมพื้นที่แระมาณ 80% ของตับทั้งหมด ตับวางตัวอยู่ในช่องอกด้านขวาโดยมีกระดูกซี่โครงเป็นกำแพงปกป้องตับ ซึ่งตับเป็นอวัยวะที่มีค่าไม่น้อยกว่าหัวใจหรือสมอง ตับทำหน้าที่สร้างสารอาหาร (โปรตีน ไขมัน และคาร์โบไฮเดรต) สร้างน้ำดี สร้างภูมิ Continue reading →

เริ่มอย่างไร ให้ลูกรักการอ่าน

การเริ่มอ่านหนังสือให้ลูกฟังสามารถทำได้ตั้งแต่ลูกยังอยู่ในท้องแม่ เมื่อลูกเล็กวัย 6-8 เดือน เราควรเริ่มอ่านหนังสือ หรือเล่านิทานให้ลูกฟังวันละประมาณ10-15 นาที นักจิตวิทยากล่าวว่า การอ่านหนังสือให้ลูกฟังเริ่มตั้งแต่ยังเล็ก ยิ่งดี ควรอ่านให้ฟังทุกวัน จะอ่านก่อนนอนหรืออ่านเวลาใดก็ได้ ไม่ใช้วิธีบังคับควรเป็นควรเป็นเวลาที่ลูกอารมณ์แจ่มใสเพราเด็กจะซึมซับ จดจำ และมีความสุข Continue reading →

ประโยชน์ของการว่ายน้ำ

การว่ายน้ำเป็นการออกกําลังที่เหมาะมากสําหรับคนอ้วนหรือผู้มีน้ําหนักตัวมาก เพราะการว่ายน้ําช่วยลดแรงกระแทกที่เกิดขึ้นบริเวณสะโพก ข้อเข่า ข้อเท้า และอุณหภูมิของน้ําเย็นจะช่วยลดอัตราการเต้นของหัวใจที่เพิ่มสูงขึ้นได้ดีกว่าการวิ่ง ทําให้เกิดการบาดเจ็บน้อยที่สุด
เคล็ดลับ:ควรว่ายน้ําอย่างสม่ําเสมออย่างน้อยสัปดาห์ละ 2 ครั้ง และควรว่ายให้เร็วและไกลพอสมควร เช่น ว่ายในระยะทาง 300 เมตรใน 8 นาที เป็นต้น Continue reading →

อาหารไทย พล่ากุ้ง แซ่บจี๊ด อาหารอร่อย

เมนูวันศุกร์มาแว้วววว…พล่ากุ้ง แซ่บจี๊ด 🍋😋
ไม่ว่าเราจะทานกับข้าวร้อนๆ หรือ จะทานเป็นกับแกล้มม อืมหืม!!!
อย่าให้พูดเยอะไปกว่านี้เลยครับ..ยั่วน้ำลาย ไปเยอะขนาดนี้แล้ว😍😍
ตามไปดูวิธีการทำกันเลย😋💥 Continue reading →

กาดกองต้า

ถ้าการได้เดินช็อปปิ้งในบรรยากาศเก่าๆ ที่ปลุกอดีตอันงดงามให้ฟื้นคืนสู่ชีวิตชีวา คือประสบการณ์ อันคลาสสิกของการเดินทางที่สร้างความทรงจำอันยิ่งใหญ่แล้วล่ะก็ สิ่งนี้คุณจะได้สัมผัสในทุกย่างก้าว ของการเดินเล่นบนถนนคนเดินกาดกองต้า ซึ่งจัดขึ้นเป็นประจำทุกสุดสัปดาห์ เมื่อที่นี่คือตลาดที่เต็ม ไปด้วยความคึกคักที่สุดแห่งหนึ่งของเมืองลำปาง สองข้างทางเรียงรายด้วยตึกเก่าอันทรงคุณค่า โดยสถาปัตยกรรมเหล่านี้มีทั้งศิลปะตะวันตก พม่า-ไทใหญ่ และจีนซึ่งยัง Continue reading →

พิพิธภัณฑ์เซรามิคธนบดี (ข้อมูลและวีดีโอท่องเที่ยว)

อยากรู้เรื่องราวของชามตราไก่ ผลิตภัณฑ์เซรามิกที่มีต้นกำเนิดมาจากนครลำปาง ต้องไม่พลาดเดินเข้าไปทักทายพิพิธภัณฑ์น่ารักๆ แห่งนี้ ที่นี่เก็บรวบรวมเรื่องราวของเซรามิกลำปางหลากหลายแง่มุมให้คุณได้ศึกษาและพาเพลิดเพลินไปด้วยในตัว ตั้งแต่การจัดแสดงนิทรรศการต้นกำเนิดเซรามิกเพื่อการส่งออก สาธิตการผลิตเซรามิกชามตราไก่แบบดั้งเดิม และยังจัดแสดงชามตราไก่ที่เล็กที่สุดในโลก เตามังกรโบราณเก่าแก่ การผลิตถ้วยขนม รวมทั้งอนุสาวรีย์ผู้ค้นพบ Continue reading →

ทำไมร่างกายต้องการคอลลาเจน

คอลลาเจน คือโปรตีนธรรมชาติที่พบมากในผิวหนังและกระดูกของสิ่งมีชีวิต ในร่างกายคนเรามีโปรตีนคอลลาเจนอยู่ถึง 1 ใน 3 หรือประมาณ 33 % คอลลาเจนเป็นโปรตีนที่มีโครงสร้างตาขายหนาแน่นขนาดเล็กมากและมีความแข็งแรง มาก มีลักษณะ เป็นเกรียวสามเส้นพันกัน และเป็นตัวเชื่อมอวัยวะต่างๆ กับกระดูก และยังทำหน้าที่เป็นโครงสร้างหลักของผิวหนังและกระดูก โครงสร้างเหล่านี้จะค่อยๆเสื่อมสลายเองตามอายุที่มากขึ้น เช่นรอยเหี่ยวย่นบนผิวหนัง Continue reading →