เอฟบีไอแถลงเหตุจ้วงแทงตำรวจที่สนามบินมิชิแกนว่าเป็นการก่อการร้าย

สำนักงานสอบสวนกลางสหรัฐ(เอฟบีไอ) กำลังสอบสวนเหตุการณ์ที่ถือว่าเป็นการก่อการร้ายจากการที่คนร้ายใช้มีดแทงตำรวจที่สนามบินมิชิแกนวันพุธตามเวลาท้องถิ่น พร้อมกับตะโกนว่าอัลลาฮู อัคบาร์(อัลเลาะห์ยิ่งใหญ่ที่สุด)
Continue reading →

วัดป่าพระธาตุเขาน้อย

สักการะพระเจดีย์อัฐิธาตุหลวงปู่เทสก์ พร้อมกับชมวิวพาโนรามาที่มองได้รอบทิศทาง 360 องศาจนถึงเทือกเขาตะนาวศรี สำหรับผู้ที่สนใจปฏิบัติธรรม ภายในวัดยังมีสำนักปฏิบัติธรรมประจำจังหวัดราชบุรี (ธรรมยุต) แห่งที่ 4 โดยมีพระครูภาวนาสุทธิคุณ เจ้าอาวาสวัดป่าพระธาตุเขาน้อยเป็นเจ้าสำนักตามประกาศของมหาเถรสมาคม กล่าวกันว่า วัดเคยเป็นสถานปฏิบัติธรรมซึ่งหลวงพ่อปิ่น ชลิโต ศิษย์พระอาจารย์มั่น ภูริทัตโต ที่ได้เดินทางธุดงค์มาพักปฏิบัติธรรมที่นี่ แล้วเห็นว่าเป็นที่สัปปายะเหมาะสำหรับกัมมฐาน จึงได้สร้างสำนักสงฆ์ขึ้นมา และมีพระสงฆ์จากทุกสารทิศธุดงมาปฏิบัติธรรมที่นี่อยู่เสมอ จนกระทั่งพระอาจารย์สีทน (วัดถ้ำผาปู จังหวัดเลย) ได้มาปฏิบัติธรรม ท่านได้รับคำบอกเล่าจากชาวบ้านว่าเห็นแสงสว่างพุ่งขึ้นจากยอดเขา ในวันพระขึ้น 15 ค่ำ ท่านจึงชวนชาวบ้านขึ้นไปสำรวจแล้วได้พบก้อนหินประกอบกันเป็นรูปเจดีย์ จึงช่วยกันเปิดก้อนหินนั้นดูและพบพระบรมสารีริกธาตุอยู่ในพาน และต่อมาได้มีการนำอัฐิหลวงปู่เทสก์ มาบรรจุในเจดีย์นี้ด้วย นับแต่นั้นมาก็มีประชาชนผู้มีจิตศรัทธาเดินทางมาสักการะเจดีย์องค์นี้อยู่เสมอ
Continue reading →

โคกกระออม : แก้ไขข้ออักเสบ

ชื่ออื่นๆ : ลูบลีบเครือ หมากวิวี่ ผักแมงหวี่ หญ้าแมงหวี่ ฯลฯ
สมุนไพรไล่แมลงหวี่ ยอดกินเป็นผักได้ ไม้ล้มลุก มีหนวดเกี่ยวพัน ผิวใบเกลี้ยง เนื้อในบาง ช่อดอกออกตามซอกใบ กลีบดอกสีขาว 4 กลีบ ผลเป็น 3 พู ผนังบางสีเขียว ภายในมีเมล็ดกลม 1-3 เมล็ด เมล็ดแก่สีดำ มีจุดรุปไตสีขาวอยู่ด้านบน
Continue reading →

วัดถ้ำป่าอาชาทอง

จากเอกลักษณ์ของการขี่ม้าบิณฑบาตรของพระครูบาเหนือชัย โฆสิโต เจ้าอาวาสวัดถ้ำป่าอาชาทอง ทำให้ท่านเป็นที่กล่าวขานในหมู่ชาวบ้านที่เลื่อมใส ชื่อของท่านจึงเริ่มเป็นที่รู้จักและเพราะความพิเศษ ไม่เหมือนใครเช่นนี้นี่เอง วัดถ้ำป่าอาชาทอง จึงกลายเป็นหนึ่งในอันซีนไทยแลนด์ที่นักท่องเที่ยว ต้องแวะมาชมเมื่อมาเยือนเชียงราย และการขี่ม้าบิณฑบาตรได้กลายเป็นวัตรปฏิบัติของภิกษุสงฆ์ประจำวัดแห่งนี้ ซึ่งทุกเช้าเหล่าภิกษุจากวัดถ้ำป่าอาชาทองจะนั่งบนหลังม้าอย่างสง่างาม เดินทางมารับบาตรจากชาวบ้าน ในหมู่บ้านที่อยู่ห่างไกลหลายกิโลเมตร ทั้งยังมีเส้นทางเป็นภูเขาสูงที่ทำให้การเดินทางยากลำบาก แต่การขี่ม้าก็สามารถนำพาไปได้ทุกที่
Continue reading →

เช็คอิน “7 รองเมือง” ชมถิ่นวิถีสุข

จบลงไปแล้วกับมหกรรม “รองเมือง…เรืองยิ้ม ตอน ชมถิ่น..วิถีสุข” เมื่อวันอาทิตย์ที่ 31 มกราคมที่ผ่านมา ที่จัดขึ้นบริเวณย่านถนนรองเมือง ข้างกำแพงสถานีรถไฟหัวลำโพง โดยครั้งนี้จัดขึ้นเป็นครั้งที่ 3 แล้ว และยังคงมีเด็ก เยาวชน และคนในชุมชนทั้ง 4 ชุมชน นั่นคือ ชุมชนวัดดวงแข ชุมชนแฟลตรถไฟ ชุมชนตรอกสลักหิน และชุมชนจรัสเมือง รวมทั้ง มูลนิธิเพื่อการพัฒนาเด็ก(มพด.) สถาบันสื่อเด็กและเยาวชน(สสย.) สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ(สสส.) และอีกหลายหน่วยงาน ร่วมแรงร่วมใจจัดขึ้น
Continue reading →

“เรืองไกร” ยื่นสอบ ครม.-สนช.พิจารณา 2 ร่าง กม.ไม่ชอบ

“เรืองไกร” ยื่นผู้ตรวจการแผ่นดินตรวจสอบ ครม.-สนช.พิจารณา 2 ร่างกฎหมายปฏิรูปประเทศไม่ชอบ เหตุรัฐธรรมนูญยังไม่ประกาศใช้ แต่กลับอ้างรัฐธรรมนูญออกกฎหมาย ทั้งที่ีรัฐธรรมนูญยังไม่มีผลบังคับใช้ แนะ ครม.ถอนร่างกลับไปแก้ไข อย่าปล่อย สนช.โหวตวาระ 3 Continue reading →

พื้นที่ศึกษาธรรมชาติป่าชายเลนอ่าวมหาชัย

     หากอยากทำความรู้จัก “ป่าชายเลนมหาชัย” อีกหนึ่งห้องเรียนธรรมชาติในโลกใบใหญ่ให้ลึกซึ้งขึ้นต้องเดินทางมาที่นี่ที่ได้มีการจัดตั้งศูนย์เรียนรู้เกี่ยวกับป่าชายเลนขึ้นมาเพื่อเป็นแหล่งค้นคว้า ศึกษาวิจัย ด้านธรรมชาติวิทยาของระบบนิเวศป่าชายเลน โดยที่นี่จัดอยู่ในเขตพื้นที่ป่าสงวนแห่งชาติป่าอ่าวมหาชัย ฝั่งตะวันตก มีพื้นที่ราว 3,872 ไร่ ภายในบริเวณนั้นเต็มไปด้วยกิจกรรมที่นำพานักท่องเที่ยวเข้าไปสัมผัสระบบนิเวศของป่าชายเลนอย่างเต็มอิ่ม อาทิเช่น

Continue reading →

ออกกำลังกาย อย่าลืมฟังเสียงหัวใจ

ใครๆ ก็รู้ว่าการออกกำลังกายเป็นยาสารพัดนึกสำหรับคนอยากมีสุขภาพดี รูปร่างฟิตแอนด์เฟิร์ม แต่การออกกำลังกายที่หักโหม หรือขาดความรู้ บางครั้งก็เหมือนพิษร้ายที่ทำลายสุขภาพของผู้ออกกำลังกายได้เหมือนกัน

หนึ่งในสัญญาณที่จะช่วยชี้วัดว่า การออกกำลังกายที่คุณเลือกหรือทำอยู่นั้น เป็นการทำลายสุขภาพร่างกายตัวเองทางอ้อมอยู่หรือเปล่า คือ การสังเกตอัตราการเต้นของหัวใจ (Heart Rate) เพราะอัตราการเต้นของหัวใจมีส่วนสำคัญที่จะบอกให้คุณรู้ว่าการออกกำลังกายของคุณนั้นมีความหนักอยู่ที่ระดับไหนนั่นเอง

ก่อนอื่นต้องเข้าใจก่อนว่า อัตราการเต้นของหัวใจ หมายถึง จังหวะการบีบตัวของหัวใจเพื่อส่งเลือดแดงที่มีออกซิเจนไปเลี้ยงส่วนต่างๆ ของร่างกาย ถ้าระหว่างหรือหลังการออกกำลังกายพบว่า หัวใจเต้นเร็วเหลือเกิน นั่นหมายความว่า การออกกำลังกายของคุณ ค่อนข้างหนัก ยิ่งหัวใจเต้นเร็ว ก็หมายความว่า หัวใจของคุณกำลังทำงานหนักขึ้น เพราะต้องส่งเลือดไปเลี้ยงส่วนต่างๆ ของร่างกายมากกว่าปกติ Continue reading →